вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Бутер.с маслом и помидором- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.77 жиры:39.71 г. белки: 26.79 г. углеводы: 23.47 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 1.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.61 мг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 270 мг. Кальций: 322.05 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 258.3 мг.
Фосфор: 191.7 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru