вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, перекус (19:01): печенье песочное- 100.00 гр

Сижу пью чай

ИТОГ:

ккал.: 879.5 жиры:38.75 г. белки: 57.5 г. углеводы: 92.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 26.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 2.58 мг. Витамин РР: 20.7 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 206 мг.
Калий: 6.29 г. Кальций: 1.26 г.
Магний: 1.11 г. Натрий: 241 мг.
Фосфор: 2.13 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru