вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: лимон- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, черешня- 150.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 74.86 жиры:0.62 г. белки: 1.83 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1646.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 30.5 мг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 382.1 мг. Кальций: 57.5 мг.
Магний: 38.4 мг. Натрий: 21.7 мг.
Фосфор: 46.4 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru