вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, салат из пекинки- 100.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176 жиры:5.3 г. белки: 4.8 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 271.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 40.7 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 395.5 мг. Кальций: 70.9 мг.
Магний: 462.3 мг. Натрий: 860.5 мг.
Фосфор: 41.6 мг. Витамин Е: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru