вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 60.00 гр

Гречка яйцо Творожная запеканка со сгущенкой. Кофе американо.

ИТОГ:

ккал.: 187.8 жиры:1.98 г. белки: 7.56 г. углеводы: 37.26 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 8.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мкг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.02 мг.
Витамин РР: 2.52 мг. Железо: 4.02 мг.
Калий: 228 мг. Кальций: 12 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 1.8 мг.
Фосфор: 178.8 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 19.8 мг. Йод: 1.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru