вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр

Полезное утро.

ИТОГ:

ккал.: 90.329 жиры:0.081 г. белки: 0.2 г. углеводы: 23.68 г.

съедено еды: 231 гр. , воды в рационе: 206.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.85 мг. Кальций: 7.95 мг.
Магний: 5.6 мг. Фосфор: 9.44 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Калий: 24.8 мг.
Натрий: 0.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru