вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, черешня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.7 жиры:1.5 г. белки: 5.1 г. углеводы: 49.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 545.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 66 мг. Железо: 8.4 мг.
Калий: 891 мг. Кальций: 141 мг.
Магний: 744 мг. Натрий: 87 мг.
Фосфор: 105 мг. Витамин Е: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru