вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 258.109 жиры:21.151 г. белки: 9.65 г. углеводы: 8.04 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 195.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Витамин С: 20.1 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 799.8 мг. Кальций: 18.45 мг.
Магний: 37.4 мг. Натрий: 225.82 мг.
Фосфор: 146.24 мг. Сера: 142 мг.
Хлор: 82.25 мг. Йод: 8.5 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru