вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 50.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, вода- 100.00 гр

Свинина

ИТОГ:

ккал.: 215.7 жиры:18.6 г. белки: 8.45 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 490 мг.
Кальций: 8.5 мг. Магний: 21.5 мг.
Натрий: 222.5 мг. Фосфор: 109 мг.
Сера: 126 мг. Хлор: 53.25 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru