вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 26.00 гр, хлеб белый- 38.00 гр, икра Здоровье- 20.00 гр, вода- 341.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

На завтрак (5:10) сливочное масло, икра, хлеб белый, кофе. (308 kcal, 429 g)

ИТОГ:

ккал.: 307.774 жиры:23.766 г. белки: 3.64 г. углеводы: 19.97 г.

съедено еды: 429 гр. , воды в рационе: 341.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин Е: 34.06 мг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Железо: 0.26 мг. Калий: 67.9 мг.
Кальций: 9 мг. Магний: 8.1 мг.
Натрий: 1.9 мг. Фосфор: 12.86 мг.
Витамин B1: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru