вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брусника- 10.00 гр, шиповник сушеный- 1.00 гр, мята- 1.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 500.00 гр

К пятнице не удалось израсходовать всю энергию

ИТОГ:

ккал.: 94.989 жиры:0.1033 г. белки: 0.07 г. углеводы: 25.09 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 515.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 3.7 мкг.
Витамин В2: 6 мкг. Витамин В9: 0 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 11.93 мг. Железо: 0.34 мг.
Калий: 12.8 мг. Кальций: 8.07 мг.
Магний: 2.92 мг. Натрий: 0.96 мг.
Фосфор: 3.87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru