вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мята- 1.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Летом всегда хочется выпить чего-то освежающего и холодного.

ИТОГ:

ккал.: 3.185 жиры:0.0703 г. белки: 0.33 г. углеводы: 0.49 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 309.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 6.7 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин РР: 0.09 мг.
Витамин С: 4.53 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 46.1 мг. Кальций: 9.42 мг.
Магний: 6.45 мг. Натрий: 2.07 мг.
Фосфор: 11.34 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru