вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

базилик сушеный- 1.00 гр, Салат фруктовый с киви- 500.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

базилик

ИТОГ:

ккал.: 781.7611 жиры:5.1508 г. белки: 10.34 г. углеводы: 187.93 г.

съедено еды: 662 гр. , воды в рационе: 112.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 20.09 мг.
Витамин С: 2.14 г. Железо: 30.89 мг.
Калий: 10.03 г. Кальций: 1.19 г.
Магний: 1.31 г. Натрий: 576.52 мг.
Фосфор: 1.3 г. Йод: 0.06 мг.
Витамин В6: 5 мг. Витамин Е: 5 мг.
Сера: 420 мг. Хлор: 1.32 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru