вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, редис- 200.00 гр, Суши- 300.00 гр

Быть здоровой.

ИТОГ:

ккал.: 993 жиры:57.5 г. белки: 40.1 г. углеводы: 74.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 207 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 574 мг.
Кальций: 108 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 43 мг. Фосфор: 156 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 50 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru