вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курага абрикосовая- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.6 жиры:3.9 г. белки: 8 г. углеводы: 51.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 304 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 191.6 мг.
Магний: 147.8 мг. Натрий: 17.4 мг.
Фосфор: 188.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru