вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Хлеб кусочек Кровяная колбаска Кофе

ИТОГ:

ккал.: 195.42 жиры:11.92 г. белки: 8.83 г. углеводы: 14.09 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 24.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.78 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 358 мг. Кальций: 36.7 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 584.2 мг.
Фосфор: 155 мг. Йод: 5.04 мкг.
Витамин А: 2.4 мкг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 392 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru