вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, пицца с колбасой- 125.00 гр, лазанья с говядиной- 200.00 гр, редис- 200.00 гр

Вечером побалуйте своих детей интересной книжкой.

ИТОГ:

ккал.: 598.579 жиры:18.781 г. белки: 2.6 г. углеводы: 30.48 г.

съедено еды: 656 гр. , воды в рационе: 292.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 50.1 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 534.8 мг. Кальций: 85.95 мг.
Магний: 31.6 мг. Натрий: 20.82 мг.
Фосфор: 97.44 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru