вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 200.00 гр, лазанья с говядиной- 200.00 гр

Нужно бороться с паникой, подавленным настроением и настраиваться на активное *** злу во всех его проявлениях.

ИТОГ:

ккал.: 232.8 жиры:6.2 г. белки: 2 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 183.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 408 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 8 мг. Фосфор: 50 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 38 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru