вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

Хлеб, рагу

ИТОГ:

ккал.: 341.5 жиры:9.3 г. белки: 10.8 г. углеводы: 55.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.02 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 80.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 30 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 473 мг. Кальций: 62 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 252 мг.
Фосфор: 191 мг. Сера: 67 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 7.6 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru