вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша пшено с тыквой- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, курага абрикосовая- 15.00 гр

Завтрак: Каша пшённая с тыквой.Курага , кофе черный.

ИТОГ:

ккал.: 126.97 жиры:6.235 г. белки: 4.81 г. углеводы: 16.55 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 180.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 471.55 мг. Кальций: 43.75 мг.
Магний: 42.5 мг. Натрий: 2.8 мг.
Фосфор: 48.4 мг. Витамин А: 0.53 мг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru