вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курага абрикосовая- 12.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, Суп постный с чечевицей- 250.00 гр

Обед: Суп с чечевицей постный, хлеб ржаной, курага.

ИТОГ:

ккал.: 146.356 жиры:0.276 г. белки: 4.44 г. углеводы: 22.96 г.

съедено еды: 282 гр. , воды в рационе: 2.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 255.04 мг. Кальций: 26.2 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 124.04 мг.
Фосфор: 49.12 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Сера: 10.4 мг.
Хлор: 196 мг. Йод: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru