вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (10:00): молоко топленое 6 %- 250.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.1 жиры:17.8 г. белки: 10.7 г. углеводы: 92.85 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 398 мг. Кальций: 320 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 130 мг.
Фосфор: 263 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru