вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, печень трески консервированная- 30.00 гр

МНЕ НРАВИТСЯ

ИТОГ:

ккал.: 172.77 жиры:1.02 г. белки: 7.29 г. углеводы: 35.85 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 27.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.2 мг. Кальций: 17.1 мг.
Магний: 15.9 мг. Фосфор: 48.3 мг.
Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 24 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Калий: 70.5 мг. Натрий: 73.8 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 343.5 мг.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru