вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

маслины без косточки- 100.00 гр

Семена чиа являются отличным источником клетчатки, которая после употребления заставляет их образовывать желатиноподобное вещество в желудке. Они действуют как пребиотики, поддерживая рост здоровых бактерий в кишечнике и тем самым способствуя здоровому пищеварению.

ИТОГ:

ккал.: 171.95 жиры:16.43 г. белки: 1.23 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 40 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 91 мг. Кальций: 61 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 2.25 г.
Фосфор: 17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru