вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курага абрикосовая- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.3 жиры:4.8 г. белки: 8.7 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 375 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 2.14 г. Кальций: 199.5 мг.
Магний: 158.5 мг. Натрий: 17.5 мг.
Фосфор: 199 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru