вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курага абрикосовая- 12.00 гр, хлеб ржаной- 11.00 гр, Суп с фрикадельками Ратимир- 200.00 гр

Обе: Суп с фрикадельками и чечевицей.Хлеб ржаной, курага

ИТОГ:

ккал.: 183.97 жиры:8.388 г. белки: 11.77 г. углеводы: 12.12 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 2.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.11 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 232.99 мг. Кальций: 23.05 мг.
Магний: 17.77 мг. Натрий: 69.14 мг.
Фосфор: 34.9 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Сера: 5.72 мг.
Хлор: 107.8 мг. Йод: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru