вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста отварная с маслом- 100.00 гр

Артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют в пиццу и пироги

ИТОГ:

ккал.: 95 жиры:8 г. белки: 2 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 300 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 15 мг. Фосфор: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru