вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.1 жиры:36.6 г. белки: 29.7 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 223.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 820 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 805 мг. Фосфор: 228 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru