вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.1 жиры:25 г. белки: 16.8 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.9 мг. Кальций: 45 мг.
Фосфор: 228 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Калий: 820 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 805 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин С: 20 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru