вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (02:00): свинина тушеная- 120.00 гр, Макаронные изделия Пенне- 90.00 гр

Полдник: Макароны отварные, свинина тушёная с овощами.

ИТОГ:

ккал.: 768.48 жиры:40.17 г. белки: 23.82 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 61.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 492 мг.
Кальций: 8.4 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 528 мг. Фосфор: 192 мг.
Сера: 264 мг. Хлор: 58.2 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru