вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша манная- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

с питанием особо ничего не делаю да и пока не особо хочется

ИТОГ:

ккал.: 299.76 жиры:2.25 г. белки: 3.32 г. углеводы: 70.41 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 0.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.38 мг. Калий: 249.8 мг.
Кальций: 50.7 мг. Натрий: 8.8 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Магний: 44 мг.
Фосфор: 82.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru