вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: киви(ГИ:50)- 48.00 гр, каша овсяная на молоке- 220.00 гр

Завтрак: Каша овсяная на молоке с маслом, киви.

ИТОГ:

ккал.: 276.04 жиры:11.288 г. белки: 0.48 г. углеводы: 4.94 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 40.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.6 мкг. Витамин B1: 9.6 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 9.6 мкг.
Витамин В9: 8.88 мкг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 34.08 мг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 141.6 мг. Кальций: 18.24 мг.
Магний: 11.52 мг. Натрий: 1.92 мг.
Фосфор: 14.88 мг. Сера: 7.2 мг.
Хлор: 22.56 мг. Йод: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru