вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, инжир- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

самый настоящий праздник вкуса и здоровья.

ИТОГ:

ккал.: 95.289 жиры:0.101 г. белки: 0.27 г. углеводы: 24.88 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 114.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.17 мг. Кальций: 11.45 мг.
Магний: 7.3 мг. Фосфор: 10.84 мг.
Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 6.7 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин РР: 0.13 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Калий: 43.8 мг. Натрий: 2.62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru