вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (01:00): курага абрикосовая- 12.00 гр, Минтай тушёный с овощами- 120.00 гр, Рис варёный с добавлением сл- 100.00 гр

Полдник: Рис варёный, минтай с овощами, курага.

ИТОГ:

ккал.: 291.376 жиры:2.036 г. белки: 10.02 г. углеводы: 36.32 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 2.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 206.04 мг. Кальций: 19.2 мг.
Магний: 12.6 мг. Натрий: 2.04 мг.
Фосфор: 17.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru