вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 247.15 жиры:13.65 г. белки: 11.37 г. углеводы: 18.41 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 189.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.94 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 319 мг. Кальций: 22.75 мг.
Магний: 34.25 мг. Натрий: 450.25 мг.
Фосфор: 92.5 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru