вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, орех миндаль- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 52.295 жиры:4.325 г. белки: 2.32 г. углеводы: 1.09 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 300.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 2 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 0.08 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 197.4 мг. Кальций: 28.35 мг.
Магний: 31.7 мг. Натрий: 1.3 мг.
Фосфор: 43.45 мг. Сера: 8.9 мг.
Хлор: 1.95 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru