вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, тыква- 200.00 гр

Все мы родом из детства.

ИТОГ:

ккал.: 132.1 жиры:0.7 г. белки: 3.5 г. углеводы: 29.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 257.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 26 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 756 мг. Кальций: 58 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 39 мг.
Фосфор: 78 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 38 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru