вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

инжир- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

перец чили

ИТОГ:

ккал.: 6.369 жиры:0.071 г. белки: 0.27 г. углеводы: 1.24 г.

съедено еды: 111 гр. , воды в рационе: 108.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 6.7 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин РР: 0.13 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 43.8 мг.
Кальций: 8.45 мг. Магний: 6.1 мг.
Натрий: 2.62 мг. Фосфор: 9.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru