вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1 % Ирмень- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, Сыр плавленный Особый- 40.00 гр, курага- 80.00 гр

Порой в жизни нам так не хватает сказочных событий.

ИТОГ:

ккал.: 392.14 жиры:10.84 г. белки: 18.16 г. углеводы: 56.3 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 104 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 41.2 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 163 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 25.6 мг.
Фосфор: 133.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru