вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 289.48 жиры:25.79 г. белки: 10.83 г. углеводы: 3.75 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 86.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Витамин РР: 2.04 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 4.76 мг.
Калий: 300.7 мг. Кальций: 16.5 мг.
Магний: 20.1 мг. Натрий: 608 мг.
Фосфор: 244.6 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 18.8 мг. Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru