вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 40.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 278.74 жиры:23.1 г. белки: 16.4 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 165 мг. Кальций: 410 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 769 мг.
Фосфор: 306 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru