вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1 % Ирмень- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

А я продолжаю выбирать себе книги на прочтение после Замятина

ИТОГ:

ккал.: 73.409 жиры:2.051 г. белки: 4.2 г. углеводы: 8.04 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 24.8 мг. Кальций: 4.95 мг.
Магний: 4.4 мг. Натрий: 0.82 мг.
Фосфор: 8.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru