вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

Авокадо (крокодилова или аллигаторова груша) — это фрукт или даже скорее однокосточковая ягода. В быту из-за отсутствия сладости его часто относят к овощам. Но всё-таки эти плоды растут на деревьях, что нехарактерно для овощей.

ИТОГ:

ккал.: 637.3 жиры:50.3 г. белки: 30.4 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 15.3 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 970 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 211 мг.
Натрий: 46 мг. Фосфор: 424 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru