вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, форель свежая- 100.00 гр

красота

ИТОГ:

ккал.: 196.55 жиры:2.65 г. белки: 20.25 г. углеводы: 24.45 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 234 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 50.5 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 609.5 мг. Кальций: 60 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 63.5 мг.
Фосфор: 72.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 231.5 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru