вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

витамины!

ИТОГ:

ккал.: 2.989 жиры:0.061 г. белки: 0.29 г. углеводы: 0.34 г.

съедено еды: 111 гр. , воды в рационе: 108.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 4.7 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 0.09 мг.
Витамин С: 4.1 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 41.1 мг. Кальций: 8.95 мг.
Магний: 5.6 мг. Натрий: 1.92 мг.
Фосфор: 10.44 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru