вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: укроп (зелень)- 5.00 гр, хлеб ржаной- 12.00 гр, Салат Здоровье- 120.00 гр, Щи со свининой- 200.00 гр

Обед: Щи со свининой с зеленью,хлеб ржаной, салат “Здоровье“

ИТОГ:

ккал.: 268.953 жиры:14.969 г. белки: 6.12 г. углеводы: 20.42 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 4.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.95 мкг.
Витамин РР: 0.11 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 46.15 мг.
Кальций: 15.35 мг. Магний: 9.14 мг.
Натрий: 75.35 мг. Фосфор: 23.61 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Сера: 6.24 мг.
Хлор: 117.6 мг. Йод: 0.67 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru