вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 56.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 161.03 жиры:6.802 г. белки: 5.42 г. углеводы: 21.26 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 227.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 32.05 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 12.01 мг. Витамин РР: 2.99 мг.
Витамин С: 4.59 мг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 441.28 мг. Кальций: 46.95 мг.
Магний: 51.39 мг. Натрий: 109.85 мг.
Фосфор: 108.34 мг. Сера: 29.2 мг.
Хлор: 418.32 мг. Йод: 3.36 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru