вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр

варенье

ИТОГ:

ккал.: 108.809 жиры:0.271 г. белки: 2.84 г. углеводы: 40.04 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 288 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 11.1 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 548.4 мг. Кальций: 37.95 мг.
Магний: 24.2 мг. Натрий: 44.82 мг.
Фосфор: 83.04 мг. Сера: 33 мг.
Хлор: 103.4 мг. Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru