вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной(ГИ:50)- 13.00 гр, курага абрикосовая- 13.00 гр, Суп из чечевицы и грудки кури- 250.00 гр

Обед: Суп куриный с чечевицей, курага и хлеб.

ИТОГ:

ккал.: 129.426 жиры:1.02 г. белки: 11.26 г. углеводы: 16.55 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 2.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Железо: 0.92 мг. Калий: 255.06 мг.
Кальций: 25.35 мг. Магний: 19.76 мг.
Натрий: 81.51 мг. Фосфор: 39.52 мг.
Сера: 6.76 мг. Хлор: 127.4 мг.
Йод: 0.73 мкг. Витамин С: 0.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru