вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: киви(ГИ:50)- 60.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 10.00 гр, суп гороховый постный- 250.00 гр

Обед: Суп гороховый постный. Киви. Хлеб.

ИТОГ:

ккал.: 150.34 жиры:0.48 г. белки: 6.26 г. углеводы: 24.6 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 50.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 42.6 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 201.5 мг. Кальций: 26.3 мг.
Магний: 19.1 мг. Натрий: 63.4 мг.
Фосфор: 34.4 мг. Сера: 14.2 мг.
Хлор: 126.2 мг. Йод: 1.76 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Е: 0.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru